Jak zamienić aktywność fizyczną wykonywaną na świeżym powietrzu na trening w domu.

Kwarantanna i panujący wirus COVID - 19 zmusił nas do siedzenia w domu. O ile zmniejsza to ryzyko narażenia się na zakażenie koronawirusem, to jednak ma niekorzystny wpływ na naszą aktywność fizyczną i pośrednio na naszą odporność.
Wielu z nas dotychczas spędzało aktywnie czas spacerując lub biegając w parkach. W tej chwili nie jest to możliwe w takiej formie jak dotychczas i może spowodować zagrożenie nie tylko dla nas samych, ale i dla osób, które mijamy lub spotykamy.

Co zatem robić, gdy wszystko pozamykane, gdy zaleca się zostać w domu? Siedzieć bezczynnie w domu?

Ależ nie.

Przy odrobinie dobrych chęci we własnym domu jesteśmy w stanie wykonać skuteczny trening i zastąpić naszą dotychczasową aktywność na świeżym powietrzu treningiem w domu.
Hasło #zostań w domu, to nie tylko slogan lecz również jedna ze skuteczniejszych form zapobiegających zarażeniu się koronawirusem COVID - 19. Ale siedząc w domu musimy również myśleć o naszym całym ciele i mieć wiedzę, co dzieje się w organizmie w momencie całkowitego zaprzestania aktywności fizycznej.
Siedzący tryb życia odbija się negatywnie na naszych stawach, wytrzymałości i sile. Mięśnie pozbawione bodźców zanikają, w stawach następuje ograniczenie zakresu ruchu.
Dlatego tak ważne jest aby zachować fizjologicznie właściwą objętość kwasu hialuronowego w stawach i systematycznie gimnastykować je biegając i ćwicząc, zostając jednocześnie w domu. Nasz produkt Rotaxion HA wspomaga i zwiększa odporność stawów na urazy podczas treningu. Duża dawka niskocząsteczkowego kwasu hialuronowego i pozostałych 8 składników skutecznie dba o sprawne funkcjonowanie aparatu ruchu.
Jednak nawet najbardziej zaawansowany preparat na stawy nie zastąpi ćwiczeń i codziennej aktywności. Nie trzeba być sportowcem, aby dbać o siebie. Pamiętajmy, że aktywność fizyczna zwiększa odporność organizmu, co w teraźniejszych czasach jest bardzo ważne i wskazane.
Zostając w domu zadbajmy teraz szczególnie o naszą formę. Mimo wszystko jest to dobry czas aby zadbać nie tylko o zdrowe stawy z Rotaxion HA ale i o lepszą formę. Wspieramy Was w tym czasie kwarantanny nie tylko systematycznymi dostawami wprost do domu, ale i indywidualnymi Programami Treningowymi. 

Nie masz pomysłu na trening w domu?

Bardzo ważne jest aby dostosować objętość treningową i obciążenia zgodnie z naszą aktualną formą.
Rotaxion HA wspomaga nie tylko stawy, to nie jest jedynie suplement z kwasem hialuronowym - staramy się wpływać na zmianę stylu życia z siedzącego na aktywny.
Możemy to skutecznie zrobić bez bólu stawów pozostając bezpiecznie w domu.
Zwiększajmy naszą odporność codzienną dawką ruchu - otwórzmy szeroko okno i bierzemy się za ćwiczenia !!!