Bądź KREATYWNYM SENIOREM  !!!

A co z tą kreatywnością ? - dowiesz się z kolejnego artykułu.

Kreatywność to podstawa.
Tak ? Ale dlaczego?

Sama etymologia słowa kreatywność od łacińskiego creatus czyli twórczy. W odniesieniu do osoby możemy powiedzieć pomysłowy, błyskotliwy, obdarzony wyobraźnią. Czyli jest to osoba, która nie myśli schematycznie i potrafi zaproponować nowy pomysł lub stworzyć coś oryginalnego.
Czy w wieku seniorskim jest mi potrzebna kreatywność?
Oczywiście !!!
Na każdym etapie naszego życia napotykamy na przeszkody, które w najlepszym razie wprowadzają dyskomfort, a czasem nawet uniemożliwiają prowadzenie zaplanowanych działań.

Ze sportowego, zdrowotnego aspektu kreatywności u seniora chciałbym się skoncentrować na  tworzeniu możliwości ciągłego samorozwoju.
Oznacza to przełamywanie stereotypów – starsza osoba nie może.... Dlaczego nie może? Czego nie może?
Mogę wszystko, tylko nie zawsze w takiej formie jak chciałbym w danej chwili.
Chcę wejśc na Babią Górę ale od 20 lat siedzę w domu.... - wykaż się kreatywnością, zwiększ swoje zaangażowanie w codzienny ruch, wyznacz sobie cel i realizuj go.

Jak to zrobić ? Bądź kreatywny !!! - wyjdź przed dom, pospaceruj, zapisz ile spacerowałeś, zwiększaj ilość czasu poświeconego aktywności fizycznej, wzmacniaj swoje mięśnie.

Jak to zrobić skoro nie mam siłowni ? Bądz kreatywny !!! - zobacz jak dużo naturalnych narzędzi może posłużyć Ci do poprawienia siły mięśni – butelki z wodą, napełniane do poziomu, który aktualnie jesteś w stanie podnieść. Wymyśl 3 podstawowe ćwiczenia i modyfikuj je, szukaj nowych ustawień, nowych możliwości, nowych zastosowań.
Kij od miotły, ręcznik, krzesło – spróbuj wymyślić zestaw ćwiczeń możliwych i bezpiecznych do wykonania. Możesz posiłkować się naszym video na www. ROTAXIONHA.pl w zakładce JESTEM AKTYWNY.

Poprzez naszą kreatywność tworzymy sobie możliwości samospełnienia, realizacji planów na każdym etapie życia.
Nieważne czy w planie jest bycie zdrowszym, lepsze samopoczucie czy wejście na wysoką górę. Poprzez naszą kreatywność nie poddajemy się bierzącym ograniczeniom – to my tworzymy własną rzeczywistość.
 
Zobacz jak możesz zwiększyć swoją pro zdrowotną kreatywność – dołącz do programu ROTAXION HA – JESTEM AKTYWNY