Utrzymanie formy fizycznej oraz wzmocnienie odporności podczas kwarantanny.
Dla wielu z nas okres kwarantanny i sytuacja epidemiologiczna wiąże się z koniecznością zmian dotychczasowych nawyków.
Hasło "Zostań w domu" tak bardzo potrzebne w tym czasie chcielibyśmy uzupełnić hasłem "Trenuj w domu"
To bardzo istotne aby w miarę naszych możliwości dbać o ochronę stawów, mięśni i samopoczucia w tym trudnym czasie.
Nie trzeba być sportowcem, aby regularnie ćwiczyć !!!
Aktywność fizyczna jest dla każdego!
Kontrolowany i systematyczny ruch, nawet w formie domowych ćwiczeń, wpłynie pozytywnie na nasze samopoczucie.
Wirus Covid - 19 w końcu minie, a kwarantanna może być dla wielu z nas okresem wprowadzenia zmian w dbaniu o własne zdrowie, formę i ogólną odporność.
Zachęcamy do codziennej aktywności w warunkach domowych. Ćwiczenia fizyczne, które m.in. chronią stawy przed zastaniem i ograniczeniem ich sprawności, poprawiają też nasze samopoczucie.
Przemyślany ruch w formie domowych ćwiczeń może też być początkiem zupełnie nowych aktywności związanych ze sportem.
Bez względu na to czy chcemy kiedyś pobiec w biegu ulicznym, czy też móc po prostu bez bólu pracować w ogrodzie lub bawić się z wnukami, nasze ciało potrzebuje bodźców do rozwoju i utrzymania formy.
Skuteczna ochrona stawów jaką zapewnia ROTAXION HA będzie jeszcze pełniejsza gdy dodamy do niej zaplanowaną ilość ruchu.
Bardzo ważne jest aby obciążenia treningowe dobrać zgodnie z naszymi możliwościami.
Służymy pełną pomocą w doborze ćwiczeń na każdym poziomie wytrenowania. Wiedza i doświadczenie w sporcie nie ogranicza nas jedynie do działań związanych z ochroną stawów. Trenujemy wyczynowo, prowadzimy programy odchudzające, wzmacniające i ogólnorozwojowe zarówno na poziomie mistrzowskim, jak i dla Seniorów.
Sztuką treningową jest optymalne dobranie obciążeń, ćwiczeń i jednoczesne kontrolowanie postępów treningowych. Periodyzacja to słowo klucz.
Zostań w domu, wcale nie oznacza - SIEDŹ NA KANAPIE!!!
Wręcz przeciwnie, okres kwarantanny spowodowany Covid - 19 może być wspaniałym czasem zadbania o siebie i swoją formę fizyczną.
Służymy Państwu nie tylko skutecznym preparatem na stawy Rotaxion HA, ale szeroką gamą indywidualnie dobranych i konsultowanych Programów Treningowych.
Nasz program dla Seniorów - Jestem Aktywny - przeniósł się ze skwerów i parków w domowe zacisza. Zaletą tego jest jednak to, że może być nas więcej.
Wielu z nas wstydzi się, ze względu na tuszę czy brak kondycji, wykonania pierwszego kroku i wyjścia na wspólny trening.
Teraz możemy zrobić to online, równie skutecznie i bez skrępowania.
Niech kwarantanna i zmiany naszego stylu życia wpłyną pozytywnie na nasze zdrowie. Zdrowy, sprawny organizm to większa odporność i większa szansa na skuteczne rozprawienie się z koronawirusem.
Zdrowe stawy, sprawne ciało, większa odporność - trenujmy wspólnie w domu w czasie kwarantanny.
